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Video – I benefici dello sport

Fare sport è un’attività fondamentale per la nostra salute; il nostro organismo trae numerosi vantaggi praticando una disciplina sportiva, anche semplice come può essere una corsa al parco con un amico o con la propria fidanzata. Lo sport permette di raggiungere un benessere generale non indifferente: non sprecate questa opportunità.

Approfondimenti

Per approfondimenti sull’argomento si consiglia la consultazione dei seguenti articoli:

I benefici della corsa

Sport: alta o bassa intensità?

Salute: quale sport?

Come fare sport per dimagrire

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Conoscere e interagire con gli altri significa capire la loro personalità. Ci si può riuscire intuitivamente, ma spesso il risultato è mediocre. Questo testo è fondamentale per imparare a conoscere la personalità delle persone con cui ci relazioniamo, e migliorare la qualità della vita negli affetti e nel lavoro. Una buona teoria della personalità arriva persino a rispondere positivamente a un’importante domanda: esiste una personalità ideale nel cammino verso la felicità? Il testo diventa quindi anche uno strumento per conoscere sé stessi e migliorare la propria personalità eliminando i difetti che possono avvelenare la nostra vita. la teoria della personalità

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