La corsa è la madre di tutti gli sport; praticarla con equilibrio e continuità contribuisce senza dubbio a migliorare il nostro corpo, la nostra mente e di conseguenza la nostra qualità della vita. In questo video Roberto Albanesi illustra sinteticamente i passi che si devono compiere per avvicinarsi nel miglior modo possibile a questo meraviglioso sport.
Approfondimenti
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