Sport – I video

Dal nostro canale YouTube

Il video seguente, interamente in lingua inglese, ma comunque molto chiaro, mostra un’interessante serie di 8 esercizi di stretching da svolgere prima di affrontare una seduta di allenamento di running. Cliccare sul link centrale per iniziare…

Intervista a Roberto Albanesi, esperto di corsa e di maratona

La prima domenica di novembre si corre la maratona di New York, sicuramente uno degli eventi sportivi dell’anno. Proponiamo quindi questa interessante videointervista a Roberto Albanesi, uno dei maggiori esperti nell’ambito del running amatoriale e non solo…

L'IDEA REGALO

Frutto di una trentennale esperienza nel mondo della corsa, Il Manuale completo della corsa raccoglie tutto (oltre 500 pagine) ciò che oggi si conosce su questa meravigliosa pratica sportiva. La corsa è analizzata sotto i vari aspetti, da quello semplicemente salutistico fino ad arrivare a quello agonistico. È l'opera ideale per accompagnare il principiante nei suoi primi passi, ma anche per capire tutti i fini meccanismi che si mettono in moto per arrivare al vertice della prestazione.

NOVITÀ 2023

La teoria della personalità

Conoscere e interagire con gli altri significa capire la loro personalità. Ci si può riuscire intuitivamente, ma spesso il risultato è mediocre. Questo testo è fondamentale per imparare a conoscere la personalità delle persone con cui ci relazioniamo, e migliorare la qualità della vita negli affetti e nel lavoro. Una buona teoria della personalità arriva persino a rispondere positivamente a un’importante domanda: esiste una personalità ideale nel cammino verso la felicità? Il testo diventa quindi anche uno strumento per conoscere sé stessi e migliorare la propria personalità eliminando i difetti che possono avvelenare la nostra vita.

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