Google Fit è una piattaforma per il fitness che Google ha sviluppato per il sistema operativo Android (l’app è stata resa disponibile a partire dal 2014 per tutti i dispositivi mobili con sistema operativo Android 4.0 e versioni successive).
La app utilizza i sensori che si trovano negli smartphone o negli activity tracker (dispositivi indossabili che tengono tracce delle attività fisiche che vengono effettuate) e registra le varie attività sportive della giornata (per esempio una corsa, una camminata, una passeggiata in bicicletta ecc.) permettendo all’utente di impostare determinati obbiettivi e tenere traccia delle attività svolte.
Con Google Fit l’utente può misurare, monitorare e memorizzare le varie informazioni sulla propria attività fisica.
L’app è disponibile su computer, dispositivi mobili e dispositivi Android Wear ed è quindi praticamente accessibile ovunque. Ecco una lista di alcune delle operazioni che è possibile effettuare:
- Impostare gli obbiettivi relativi alla propria forma fisica
- Valutare automaticamente quanto manca al raggiungimento di tali obbiettivi
- Sapere quali tipologie di attività si sono svolte quotidianamente e per quanto tempo
- Confrontare la propria attività nel tempo e monitorare gli eventuali progressi
- Conservare e visualizzare dati di altre app per l’attività fisica che hai collegato a Google Fit
Per accedere a Google Fit sul computer si visiti la pagina all’indirizzo fit.google.com.
Come utilizzare Google Fit
Una volta installata l’applicazione sul proprio dispositivo mobile, per incominciare a utilizzarla si proceda seguendo questi passi:
- Aprire l’app Fit.
- Eseguire l’accesso con il proprio account Google.
- Accettare i termini toccando Accetta e continua.
- Tenere con sé il dispositivo per iniziare a monitorare le proprie attività.
È possibile specificare informazioni del proprio profilo (altezza, peso e sesso), nonché impostare un obbiettivo personale relativo alla propria forma fisica. Si tenga presente che per visualizzare la distanza percorsa e la quantità di calorie bruciate è necessario inserire i dati relativi ad altezza, peso e sesso.
L’obbiettivo personale può essere modificato quando si vuole, sul computer o sul dispositivo mobile.
La prima versione di Google Fit risale al 28 ottobre 2014; per utilizzare l’applicazione è necessario possedere un account Google.
Monitoraggio dell’attività fisica
Come detto, Fit consente il monitoraggio delle varie attività fisiche (camminate, corse, girate in bicicletta, mountain bike e via discorrendo); quando si registra una determinata attività si è quasi sempre in grado di visualizzare i seguenti dati:
- durata di un’attività specifica
- numero di passi fatti
- quantità di calorie bruciate (previo inserimento dei dati relativi ad altezza, peso e sesso)
- distanza percorsa (camminando o correndo; il dato non è disponibile per adesso per quanto riguarda la cyclette)
- variazioni del peso nel tempo (è necessario ovviamente inserire il peso manualmente).
Google Fit consente non solo di tenere associate al proprio account Google tutte le informazioni relative all’attività fisica effettuata, ma anche di condividerle con altre app o altri dispositivi (fra i vari partner si segnalano HTC, LG, Motorola, Nike, RunKeeper, Runtastic e Withings).
La guida completa dell’applicazione è disponibile a questo link.
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