Sono aperte le iscrizioni alla Run for the Whales, in calendario il prossimo 18 giugno a Sanremo. In programma tre gare: mezza maratona, 10 Km e Family Run.
NOVITÀ E AGGIORNAMENTI

Il ciclismo estivo per l'amatore; una pratica guida a punti

NOVITÀ – Infiltrazioni di acido ialuronico: per ginocchio, anca e spalla

NOVITÀ – Medicina sportiva: l'entesopatia del tendine di Achille, un problema abbastanza frequente nei runner

Sistema immunitario e corsa: correre fa bene o fa male?

Esercizi eccentrici: un'interessante soluzione nella prevenzione e nella cura delle tendinopatie

Soia: un alimento molto interessante per la dieta di chi pratica un'attività fisica

Programmazione dell'allenamento nella corsa: fondamentale per gestire al meglio la preparazione di una gara

I migliori esercizi per l'allenamento dei muscoli deltoidi

Ipertensione e corsa: quali allenamenti privilegiare?
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